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> 식약처·식품안전나라·한국영양학회 KDRI·PubMed 공식 자료를 정리·시각화한 영양제 정보 큐레이션 사이트. 추천·광고 없음. 모든 사실에 1차 출처를 명시합니다.

## About

- 운영 주체: 서치폴라리스 (한국 GEO/SEO 에이전시)
- 운영 모드: **Citation-Only 큐레이션** — 분석·평가·권고하지 않습니다. 공식 출처만 정리합니다.
- 의료 면책: 진단·처방·치료를 대체하지 않습니다. 복용 전 의사·약사와 상담하세요.
- 업데이트: 매주 식약처/KDRI/식품안전나라 데이터 자동 동기화

## Sources

본 사이트가 인용하는 1차 출처 (도메인 화이트리스트):

- 식품의약품안전처 (mfds.go.kr)
- 식품안전나라 (foodsafetykorea.go.kr) — 식약처 인정 기능성 + 식품영양성분 DB
- 한국영양학회 KDRI 한국인 영양섭취기준 (kns.or.kr)
- PubMed 학술 메타분석 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- NIH Office of Dietary Supplements (ods.od.nih.gov)
- WHO · FAO

## Key Pages

- [홈](https://nutridatalab.com/) — 카테고리 인덱스 + 인기 성분
- [전체 성분](https://nutridatalab.com/성분) — 모든 영양소
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- [출처 정책](https://nutridatalab.com/sources) — 1차 출처 화이트리스트
- [의료 면책](https://nutridatalab.com/disclaimer) — Citation-Only 모드 면책

## Categories

### 비타민

비타민D · C · B군 · A · E · K · 비오틴 — 5개 성분

- [비타민B12](https://nutridatalab.com/성분/비타민b12): 수용성 비타민B군의 하나로, 적혈구 형성·신경 기능에 필수입니다. 식약처가 정상적인 엽산 대사에 필요한 기능성을 인정하고 있습니다.
- [비타민B6](https://nutridatalab.com/성분/비타민b6): 수용성 비타민B군의 하나로, 단백질·아미노산 대사·신경전달물질 합성에 필요합니다. 식약처가 단백질 및 아미노산 이용·혈액의 호모시스테인 수준 정상 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.
- [비타민C](https://nutridatalab.com/성분/비타민c): 수용성 비타민으로 항산화 작용과 콜라겐 형성에 관여하며, 식약처가 결합조직 형성·항산화·면역기능에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.
- [비타민D](https://nutridatalab.com/성분/비타민d): 뼈와 근육의 형성과 유지에 필요한 지용성 비타민. 햇빛 노출로 체내 합성도 가능하며, 식약처가 골다공증·골절 위험 감소·면역기능 도움 등의 기능성을 인정하고 있습니다.
- [엽산](https://nutridatalab.com/성분/엽산): 수용성 비타민B군의 하나로, 세포·혈액 형성에 관여합니다. 식약처가 세포·혈액 생성·태아 신경관 발달에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.

### 미네랄

마그네슘 · 칼슘 · 철분 · 아연 · 셀레늄 — 4개 성분

- [마그네슘](https://nutridatalab.com/성분/마그네슘): 에너지 대사·신경 기능·근육 수축에 필요한 필수 미네랄. 식약처가 에너지 이용·신경·근육 기능 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.
- [아연](https://nutridatalab.com/성분/아연): 면역·세포 분열·성장에 필수인 미네랄. 식약처가 정상적인 면역기능·세포 분열·생식 기능에 필요한 기능성을 인정하고 있습니다.
- [철분](https://nutridatalab.com/성분/철분): 혈액의 헤모글로빈 형성·산소 운반에 필요한 필수 미네랄. 식약처가 체내 산소 운반·혈액 생성·에너지 생성에 필요한 기능성을 인정하고 있습니다.
- [칼슘](https://nutridatalab.com/성분/칼슘): 뼈와 치아 형성·근육 수축·신경 전달에 필요한 필수 미네랄. 식약처가 뼈와 치아 형성·신경과 근육 기능 유지·골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.

### 오메가/지방산

오메가3 · EPA · DHA — 1개 성분

- [오메가3](https://nutridatalab.com/성분/오메가3): EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)를 포함한 다중불포화지방산. 식약처가 혈중 중성지질 개선·혈행 개선·기억력 개선·건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.

### 유산균/장건강

프로바이오틱스 · 프리바이오틱스 — 1개 성분

- [프로바이오틱스](https://nutridatalab.com/성분/프로바이오틱스): 장에 도달하여 유익한 작용을 하는 살아있는 균. 식약처가 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정하고 있습니다.

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Last updated: 2026-05-07