소개

NutriDataLab은 영양제와 영양소에 관한 공식 자료를 한 페이지에서 파악할 수 있도록 정리한 사이트입니다. 어느 브랜드도 추천하거나 평가하지 않습니다. 식약처, 한국영양학회 KDRI, 식품안전나라, PubMed처럼 출처가 분명한 공식 자료를 기준으로 삼아, 한 성분의 권장량·기능성·주의사항을 한눈에 확인할 수 있게 구조화합니다.

만들게 된 이유

영양제 정보를 검색하면 대부분 특정 브랜드나 제품을 앞세운 글이 먼저 나옵니다. 정작 "이 성분을 하루 얼마나 먹어도 되는지", "결핍되면 어떤 증상이 나타나는지", "다른 성분과 같이 먹어도 되는지"처럼 제품과 무관하게 답할 수 있는 질문은 뒷전으로 밀려나는 경우가 많습니다. NutriDataLab은 이런 질문에 브랜드 개입 없이, 공식 자료만으로 답하기 위해 만들어졌습니다.

무엇을 다루나요

비타민·미네랄·아미노산·오메가 등 55개 이상의 성분 페이지에서 연령별 권장섭취량과 상한섭취량, 식약처 인정 기능성, 식품별 함량을 확인할 수 있습니다. 성분 하나만으로는 답하기 어려운 "같이 먹어도 되는지" 질문은 영양제 조합 페이지에서 성분·약물 조합 단위로 따로 정리합니다. 결핍 증상, 형태별 흡수율 비교처럼 더 깊이 들어가는 주제는 블로그에서 다루고, 실제 계산이 필요한 경우를 위한 계산 도구도 제공합니다.

운영

NutriDataLab은 개인사업자가 운영하며, 별도의 약사·영양사 감수자가 상주하지 않습니다. 그래서 자체 의견이나 추천을 더하지 않고 1차 출처만 인용하는 것을 운영 원칙으로 삼고 있습니다. 원칙과 인용 기준은 운영 정책과 출처 페이지에 그대로 공개해 두었습니다.

자료는 출처가 새로 공개될 때마다 손으로 확인하고 반영합니다. 식약처 인정 기능성은 공시 변동을 반영하고, KDRI 권장량은 5년 주기 개정에 맞춰 갱신합니다. 식품영양성분 데이터는 식품안전나라를 따라 분기마다 점검합니다.

이 사이트의 어떤 글도 진단·처방·치료를 대신하지 않습니다. 복용 전에는 의사 또는 약사와 상담하세요. 자세한 내용은 면책 안내와 출처 페이지를 참고해 주세요.

잘못된 수치를 발견하셨거나 추가하면 좋을 출처가 있다면 문의로 알려주세요.